Эти два фото разделяют 15 лет. Вес на них один и тот же. — 13 июня 2026 г. в 07:26:16.085
Эти два фото разделяют 15 лет. Вес на них один и тот же. Слева Бали, мне 27, мой тогдашний максимум. Справа я этой весной. Весы показывают одну цифру, а тела два разных (и помимо лет добавились 2 детей с беременностями🤰). И самочувствие тоже. После 40 килограммы вообще мало что объясняют. Снижается коллаген, кожа теряет упругость, мышцы потихоньку тают, врачи называют это саркопенией. Жир при этом устраивается на животе и руках, попа ползёт вниз. Всё то, что мы потом прикрываем одеждой. Поэтому я давно не ориентируюсь на весы. Цифра может стоять на месте, пока тело меняется к лучшему: мышцы возвращаются, жир уходит. У меня получилось именно так. Только не подумайте, что я зову вас сушиться. Очень сухие девушки — не мой эталон, у женщины должен быть и жирок, и мягкость. Мне хотелось живого подтянутого тела без фанатизма, но с энергией на свои дела. Это получилось. Завтра покажу фото, которое выкладывать страшновато)) P.S. Предзапись на новый поток ещё открыта: https://faritova-nutrition.ru/metabolic-anketa/