Заметила, что в октябре у меня на кухне сами собой исчезают салаты. На плите запечённая...
Заметила, что в октябре у меня на кухне сами собой исчезают салаты. На плите запечённая тыква, суп, где-то рядом корица и имбирь 🍂 Тело просит тёплого. И, к сожалению, побольше. Есть исследование в New England Journal of Medicine: людей взвешивали с осени до весны, в среднем вышло плюс 0,48 кг. Казалось бы, ерунда. Но их взвесили ещё и следующей осенью, и эти полкило никуда не ушли. Вот так по чуть-чуть и набирается то, что мы потом списываем на возраст. Поэтому осенний цикл я не пропускаю. Лучше сейчас поддержать себя, чем в январе исправлять. В карусели цифры и девочки, у которых осенние килограммы всё-таки ушли. Набор в 14 поток Вкусного FMD открыт, стартуем 16 октября. А вы уже перешли на тёплое? Что у вас сейчас чаще всего на плите? 👇🏻 https://clck.ru/3DUJ47