«Вроде не поправилась, а джинсы не сходятся». Слышу это почти каждую неделю, и чаще от ...
«Вроде не поправилась, а джинсы не сходятся». Слышу это почти каждую неделю, и чаще от женщин после 40 🫣 Сила воли тут ни при чём. В большом исследовании SWAN женщин наблюдали много лет перед менопаузой, и с началом этого периода жир у них прибавлялся вдвое быстрее, а мышцы понемногу уходили. Весы при этом стояли почти на месте. Получается, цифра та же, а тело уже другое. В августе Елена прислала мне свои замеры: минус 2,3 кг, а процент мышц вырос на 1,7. Я такие сообщения очень люблю, потому что ушёл именно жир 💛 Цифры из исследования и результаты девочек 40+ со скринами из чата в карусели. Завтра соберу всё про 14 поток в одном посте 🌿 👇🏻 https://clck.ru/3DUJ47
163 просмотров