ИГ

Ирина Гаврилова Демпси / Психолог- психоаналитик

Психология · 22 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Он ушёл в тишину, а я схожу с ума». Почему равнодушие ранит сильнее измены

«Он ушёл в тишину, а я схожу с ума». Почему равнодушие ранит сильнее измены 📨 Письмо подписчицы: «Мне 52 года, 2 года отношений с мужчиной 48 лет, у него 2 развода. Он эмоционально закрытый человек, встречи то 1-2 раза в неделю, то 1 раз в 2-3 недели. Созвоны каждый вечер, сообщения "доброе утро". Тактильности нет, даже просто обняться сидя на диване. Я надеялась, что он отогреется, отойдёт после своих травм. 2 года строил квартиру, много работал. Мне всё не хватало живых встреч, досуга. Планов не строили. Комплиментов не было. Обращался почти всегда по полному имени — Валентина. Заботу проявлял: починить, прибить. Но за материалы всегда брал деньги. Цветов не дарил даже на день рождения. Переехал в новую квартиру в мае — ничего не изменилось. Та же занятость, устал, приболел, работает. С зимы планировали отпуск в августе, но сказал — втроём, мол сына возьму. Я в недоумении. Он говорит, им в этом возрасте (5 лет) всё равно с кем ехать. Я в мае поменяла работу и поехать не смогла. Предложила позже вместе. Он отказался: "Я очень устал и поеду в любом случае". Взял путёвку в Египет и уехал. На отдыхе неделю вечерами не звонил, днём переписка и фото. Как-то вечером я решила набрать сама — не ответил, написал: "Что случилось? Я кино смотрю". Я пишу: ты же не в кинотеатре, что кино не остановить. Он пишет: "У меня не всплывают звонки". Подождала 15 минут — тишина. Подумала, что он там не один. Написала: "Отдыхай, не пиши и не звони". От него полная тишина. Прошло больше месяца. Я исстрадалась, похудела, ночи плохо сплю, мысли о нём круглосуточно. Хотя умом понимаю, что эти отношения в никуда. И что эмоциональный сухарь не отогреется. Или у него совсем не было любви ко мне. И что это были качели для меня — поэтому я и залипла намертво. 3 недели назад у него был день рождения. Я даже не поздравила. Чего мне это стоило! В тот же день встретила его в городе с мамой. Поговорили, я поздравила. Мама удивилась, что я его не поздравила до сих пор. Разошлись. У меня ноги-руки тряслись. Я набрала через 15-20 минут, предложила кофе попить и поговорить. В ответ: "В другой раз". И снова тишина. То есть ему ничего и не надо было. Полное равнодушие. И снова у меня дикий откат. Сейчас я себя терзаю, что надо было попытаться сохранить отношения. Или, не выходя из них, проработать свою созависимость. Я в отчаянии. Не могу вылезти из этого адского состояния. Я так резко грубо оборвала, а психика не готова была. Очень сожалею, что я его потеряла. Что он хороший. И возможно, любовь у него своеобразная. Что он обиделся. А может, обрадовался. Может, я всё преувеличиваю. Я боролась с собой, чтобы не позвонить, не написать. О чём теперь жалею — что по-человечески не поговорила. Мне кажется, я схожу с ума от нескончаемой жвачки в голове. Взять себя в руки не могу. Работаю еле как. Утром заставляю себя встать и идти на работу. Подумала на антидепрессанты сесть, но что-то меня останавливает. Помогите, с чего начать и как выйти из этого всего». 💔 Очередная женская боль. Очень хочется ответить по поводу антидепрессантов, я уже говорили об этом в посте “Это был ударом ножом в спину”, прочитайте историю и самое главное прослушайте аудиоподкаст, в котором я говорю про антидепрессанты. 🙏 Как мне хочется сказать героине нашей истории сегодня: - Дорогая, вы не сходите с ума! Вы не преувеличиваете. Вы не «наломали дров». И сейчас вам просто страшно остаться одной и вам кажется, что если бы еще чуть постарались, все было бы хорошо. Это как раз так работает детский механизм психики - не видеть реальность и верить, что отношения в ваших руках, что вы можете влиять на чувства другого. ✔️ Сегодня в постах ниже я разберу вашу историю. P.S. Вы тоже можете написать мне свою историю 👇🏻 НАПИСАТЬ