ОТЕКИ В МЕНОПАУЗУ — 1 июля 2026 г. в 11:57:46.472
ОТЕКИ В МЕНОПАУЗУ Откуда они беруться? Если на ЗГТ отеки вызывает эстроген, а тут его нет - не сходиться что-то🤨 Давай смотреть глубже👇 Здесь сразу несколько триггеров: 1️⃣Дисбаланс гормонов: при падении эстрогенов другие гормоны (альдостерон, кортизол, пролактин) начинают работать криво, провоцируя скопление натрия в тканях. 2️⃣Потеря эластичности сосудов: Без эстрогенов сосуды становятся более рыхлыми и «протекающими», из-за чего вода легче покидает кровяное русло и проникает в межклеточное пространство. 3️⃣Замедление почек: естественное снижение функции почек приводят к тому, что жидкость дольше выводится из организма. 4️⃣Инсулинорезистентность: Нередко с возрастом нарушается чувствительность к инсулину, а его высокие скачки напрямую заставляют почки задерживать воду. Какие есть физиологичные способы корректировать ситуацию и уменьшать отеки? 💛 Балансировать свой рацион! Это основа основ! Мы безумно много об этом с вами говорили уже! 💛Любить и поддерживтаь почки🥰 💛Восполнять минералы электролиты регулярно 💛Включать витамины для сосудов: С, Б6, Рутин и др. 💛Вкючаем растительные экстракты, например одуванчик, он паралельно восполняет калий и защищает от судорог 💛 Гормональаня поддержка 💛 Антистресс решения Даже минимальные, но правильные действия Улучшают самочувствие и внешний вид 🥰 А как использовтаь все подручное по максимому? Все сови схемы лайф-хаки за 15-летний опыт собрала на практикуме "НОВАЯ МОЛОДОСТЬ" Присоединяйся 👉https://irikaem.ru/youth45 Жду вас! Стартуем 4.06 наш 7-дневный практикум!