😂 КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ? Мне уже кажется, что существует еда с отрицательной калорийностью. — 23 июля 2026 г. в 14:59:43.302
😂 КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ? Мне уже кажется, что существует еда с отрицательной калорийностью. Браслет косячил ровно 1 день и вот я снова в дефиците калорий 😂 Смотрите на график на видео в блоге😎 Я клянусь - преподавать диетологию, физиологию пищеварения, нутрициологию нужно вот с этим браслетом как лабораторная работа! Одного глюкометра недостаточно, чтобы воочую понять что происходит внутри тела в динамике🤪 Я только поела — и расход энергии резко взлетел. Почему? Потому что организм не просто получает калории. Он начинает огромную работу: переварить, расщепить, усвоить, распределить питательные вещества. И как мы видим на графике - резко повышается РАСХОД калорий сразу после еды, а не взлет энергии. Особенно если это нормальная цельная еда, а не ультрапереработанные продукты. Это и объясняет желание поспать после еды в случаях если: 🌟вы переели 🌟еда тяжелая (жирная) 🌟ЖКТ болен (он слабый и не может переваривтаь нормальные здорвоые взрослые порции еды по 500-600 или даже 800 гр) Чем больше организму приходится работать с настоящей пищей, тем больше энергии он тратит на её переработку. Это называется термический эффект пищи. Мы с вами разбирали его по весне, кажется, в подробностях, помните??? Так что иногда лучший способ начать тратить калории… — это сначала нормально поесть😄 Конечно, не булочки с газировкой, а еду из цельных продуктов. Это ответ на вопрос, как мои девочки на "СЫТОМ ДЕТОКСЕ 14" едят МНОГО, чем удивляют своих супругов и родителе - и худеют! Дже если едят 2000-2500 кал! При этом имеют такие результаты: 🌟минус 2-4 см в талии за пару недель 🌟чистая увлажненная кожа без прыщей, дерматитов и тд 🌟ЖКТ работает как по часам и прекращаются вздутия на еду, которую раньше не могли кушать 🌟проходит аллергия и пищевая непереносимость 🌟много энергии 🌟улучшается настроение 🌟разглаживается целлюлит 🌟проходят проблемы по женски Можно перечислять долго, но почему так? Потому что наше тело миллионы лет волюционировало чтобы кушать цельные продукт и получать много микроэлементов! Если вы их не берете из еды - то конечно есть БАД, но... если бы я была су...й продажной, я бы давно выстроила свой блог под продажу БАД, но нет... я борюсь за ваше реальное здоровье! Да, я люблю БАД и работаю с ними, но всегда делаю все, чтоыб у моих клиентво была выстроена база и тогда БАД релаьно творят чудеса! А без базы... без базы - это деньги в унитаз. Очень много новеньких, я попозже расскажу как избавилась сама от миомы, эндометриоза, мастопатии, бронхита, гайморита, саркопении, инсулинорехистентности, гипетонии, акне, выпадения волос, гипотиреоза... Господи 😅вот это ябыла больная в 20 лет... Ну зато теперь я знаю как не скатиться в этот кошмар 😂Пинок под зад мне был дан шикарный 😁 А девочки уже подключаются на "СЫТОМ ДЕТОКСЕ 14" и там в чатике подарки для всех, кто подклчюился пораньше 🥰 успевайте, а то они сгорят 🔥