🌙 Прогестерон — не гормон беременности. Это один из главных защитников женского органи... — 30 июня 2026 г. в 08:08:14.481
🌙 Прогестерон — не гормон беременности. Это один из главных защитников женского организма. Когда мы слышим "прогестерон", то думаем всегда об овуляции и беременности. И это только маленькая часть правды. Потому что рецепторы к прогестерону находятся далеко не только в матке. Именно поэтому после 35–40 лет, когда его становится всё меньше, изменения начинают происходить буквально во всём организме. 🧠 Мозг Начнём с самого неожиданного😁 Прогестерон — это один из важнейших нейростероидов😎 В головном мозге есть множество прогестероновых рецепторов. Более того, сам прогестерон превращается в вещество под названием "аллопрегнанолон, которое воздействует на ГАМК-рецепторы — главную «тормозную систему» мозга. Не случайно многие женщины говорят: — долго не могу уснуть; — просыпаюсь в 3–4 утра; — сон стал поверхностным; — просыпаюсь без сил. ❤️ Сердце и сосуды Хотя главным защитником сосудов считается эстроген, прогестерон тоже участвует в регуляции сосудистого тонуса. Он влияет на работу гладкой мускулатуры сосудов, взаимодействует с эндотелием (внутренней выстилкой сосудов) и участвует в сложной системе регуляции артериального давления. 🦴 Кости Прогестерон связывается с рецепторами в остеобластах и стимулирует их пролиферацию и синтетическую активность (коллаген, остеокальцин и др.), что повышает костеобразование 💪 Мышцы и связки 1️⃣Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру (матки, кишечника, сосудов) 2️⃣В скелетных мышцах прогестерон влияет на обмен углеводов и белков: он может снижать инсулин‑зависимость у ткани, изменять накопление гликогена и иметь катаболическое влияние на белковый обмен при некоторых условиях, что теоретически уменьшает анаболизм мышц. 🩺 Молочная железа Прогестерон в норме поддерживает железистую ткань груди и развитие дольково-альвеолярных структур, а при его снижении эта поддержка исчезает и грудь теряет форму. 🛡 Иммунная система Прогестерон является иммуномодулятором. Если говорить простыми словами, прогестерон помогает иммунной системе быть не только “сильной”, но и спокойной и регулируемой. Это особенно важно в лютеиновой фазе цикла и при беременности, когда иммунитет должен быть достаточно активным, но не атаковать собственные ткани и плод. И даже если у женщины нет выраженных симптомов переменопаузы/климакса, это не значит, что не происходит ничего. Костная и мышечная ткань уменьшаются, они начинают уменьшаться еще с 30 лет😬😱 Бессмиптомно! Что важно 👉 восполнить прогестерон никак кроме варианта ЗГТ НЕВОЗМОЖНО! И с ним связано много рисков и постоянный контроль рисков. Поддерживтаь свой собсвенный прогестерон можно очень коротким перечнем действий, я все схемы даю на практикуме "Новая молодость". И ровно ДО отключки менструаций. Изучая массу материалов на тему женского старения я для себя сделала главный вывод: 1️⃣ я буду готовиться к менопаузе 100% еще до 40 лет! 2️⃣ даже если нет симптомов - я буду делать гормональную поддержку, а какую - решу в динамике, исходя из общего состояния и полноценного чек-апа: анализы на гормоны, состояние костной ткани 3️⃣ в 35 я начала поддержку сердца и сосудов и буду продолжать непрерывно до конца жизни! 4️⃣ включаяю защиту нервной системы и мозга до конца жизни 5️⃣ регулярные силовые тренировки с прогрессией до конца жизни 6️⃣ полноценное сбалансированнаое питание без тупой веры в то, что белая мука и сахар, молочка цельная - это нормально и безопасно! Уже все прогерссивные исследования доказали как они влияют на активный рост онкологии, а чем ты старше - тем выше риски! Все схемы с подробностями сможете забрать на практикуме "НОВАЯ МОЛОДОСТЬ"🥰 Присоединяйся 👉https://irikaem.ru/youth45 Жду вас! Стартуем 4.07 наш 7-дневный практикум!