Чек-лист женского здоровья 🧾 — 18 июля 2026 г. в 09:20:07.054
Чек-лист женского здоровья 🧾 Базовые анализы (1 раз в год) 📌Общий анализ крови с формулой 📌Биохимия крови (печень, почки, глюкоза, белок, электролиты) 📌Общий анализ мочи 📌Липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТГ) 📌С-реактивный белок (СРБ) 📌Витамин D, В12, фолиевая кислота, витамин А 📌Ферритин, сывороточное железо Гормоны по циклу (про подготовке к беременности или при наступлении пременопаузы, гормоны ЩЖ каждый год всем) 📌5-й день цикла: ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО, ДГЭА-с, общий тестостерон 📌21-й день цикла (или +7 дней от овуляции): прогестерон 📌При нерегулярном цикле — уточнять у врача, можно ориентироваться по УЗИ. Женское здоровье 📌ПАП-тест (цитология) — ежегодно 📌ВПЧ-тест высокого риска — по показаниям или раз в несколько лет всем 📌Кольпоскопия — по назначению врача 📌УЗИ органов малого таза — ежегодно 📌Маммография (после 40 лет) и УЗИ молочных желез — ежегодно Дополнительно 📌Инсулин, HOMA-индекс — при проблемах с весом, тягой к сладкому, подозрении на инсулинорезистентность 📌Гомоцистеин, Д-димер, коагулограмма — при планировании беременности, тромбозах и ССЗ у родственников, головных болях 📌Кортизол, DHEA— при хроническом стрессе и усталости 📌Иммуноглобулин Е — при аллергиях Витамины и микроэлементы дополнительно 📌Церулоплазмин- показывает баланс медь/цинк 📌 Магний в эритроците (но лучше смотреть его по симптомам и пить постоянно в целом) 📌Q10 в эритроцитах - отражает здоровье митохондрий, риск ССЗ и дегенеративные нарушения мозга Проверка ЖКТ (при нарушениях стула, и раз в 3 года всем) 📌Кал на эластазу (показывает работу поджелудочной) 📌 Кал на кальпротектин и зонулин (показывает воспаление) 📌 Копрограмма (базовое состояние ЖКТ) Сохраняйте, отправляйте близким и следите за своим здоровьем регулярно 🙏🏻 Предупредить всегда легче, чем лечить! И не сдавайте лишнего 👌🏻 Автор @keto_pravda_club