Если давно сюда не заходили – загляните на секунду. Узнаете себя хоть в одном пункте – ...
Если давно сюда не заходили – загляните на секунду. Узнаете себя хоть в одном пункте – значит, вам сюда. Дописываете сообщение клиенту в 23:40, потому что «неудобно ответить завтра». Согласились помочь, хотя внутри всё кричало «не хочу», – а потом весь вечер злились на себя. Третий год «ещё чуть-чуть доучиваюсь», прежде чем назвать себя специалистом вслух. Подняли бы цену, но рука не поднимается – а вдруг скажут «дорого» и уйдут. Валитесь с ног, но сесть с чаем без дела не можете – сразу чувство, что должны что-то делать. И дело не в лени и не в том, что надо «просто собраться». Так работают привычные мысли – вина, тревога, самокритика. Они управляют нами и на работе, и дома, и наедине с собой. Я психолог, кандидат медицинских наук, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. 20 лет в медицине и фармации: руководила командами, отвечала за продвижение и результат – и насмотрелась, как сильные, способные люди застревают на ровном месте. Держат привычные модели мышления из прошлого опыта – а их можно осознать и изменить. Работаю в доказательном подходе- понятная структура, разложенная на шаги, где виден результат. Мне важно, чтобы в итоге вы обходились без меня: спокойно шли к своим целям, отказывали без вины и разрешали себе то, что давно откладывали. Если хоть один пункт – про вас, поставьте🔥 Буду знать, что вы здесь.