Друзья, давно не делала пост-знакомство, а значит, самое время. Если вы здесь недавно, ... — 10 июня 2026 г. в 15:26:03.447
Друзья, давно не делала пост-знакомство, а значит, самое время. Если вы здесь недавно, отдельно рада вас видеть. 🤗 Меня зовут Ирина Степанова. Я психолог. Но начну не с дипломов. Когда я родила свою старшую дочь Настю (она на первом фото), я столкнулась с тем, о чём не принято говорить вслух: проблемы с её сном, тревога, ощущение полного тупика. Справилась. И именно тогда поняла, чем хочу заниматься. Начала с детского сна, втянулась, ушла глубже, и пришла в психологию, что было неизбежно. Потому что сон ребёнка невозможно наладить, не видя картину целиком. А картина целиком: это всегда про ребёнка, родителей, про отношения, про то, как мы устроены внутри. Я не из тех, кто говорит «счастливая мама - счастливый ребёнок» и продаёт спасение через страх. Я из тех, кто считает, что людям нужны не красивые лозунги, а реальные психологические опоры: умение регулировать эмоции, выстраивать границы, понимать себя и своих детей. Это не тренд. Это то, что не устареет никогда. Сегодня у меня два больших направления. Детский сон: более 10 лет практики, тысячи семей, работа наставником и преподавателем для других специалистов. Про это я пишу в отдельном канале про детский сон, и благодаря моей коллеге Ольге Пульниковой (Ольга стала частью команды моего проекта, и работает со мной как специалист по детскому сну и питанию), он теперь и про детское питание: 👉Telegram-канал (https://school.irina-stepanova.ru/g/103667102491/b06404f3?u=https%3A%2F%2Ft.me%2F%2BZIr-bpPHhM4xYjdi) 👉 Max-канал (https://school.irina-stepanova.ru/g/103667102491/b06404f3?u=https%3A%2F%2Fiimax.ru%2Fstepanova_expert_son). Кстати, завтра там прямой эфир, разбираю вопросы про детский сон, приходите если актуально. Психология - и это не только про воспитание. Я работаю со взрослыми в личной терапии, веду сессии в КПТ-подходе. Пишу про то, как мы думаем, реагируем, срываемся и застреваем. Про воспитание детей, границы, отношения, тревогу, самооценку. Про психологическое здоровье: и детей, и взрослых рядом с ними. Вот об этом всём - этот канал. Здесь не будет запугивания, давления и модных концепций, которые красиво звучат, но разваливаются при первом столкновении с реальностью. Только честный разговор, иногда неудобный, но всегда по делу. Рада каждому из вас. ❤️