«Прокрастинация — это не отдых».
«Прокрастинация — это не отдых». Внешне они и правда могут выглядеть похоже: и там, и там мы перестаём заниматься задачей. Но после отдыха становится легче, яснее, появляется больше энергии. А при прокрастинации важное никуда не делось, оно продолжает висеть фоном, и напряжение только растёт. И дальше легко попасть в петлю: чем больше напряжения, тем сильнее хочется снова куда-нибудь сбежать, чтобы хотя бы ненадолго стало легче. А что у вас чаще всего маскируется под «я просто немного отдохну»? 👀 — телефон и соцсети 👌 — внезапно находятся другие «важные» дела 🤔 — просто лежу, но напряжение никуда не уходит
29 просмотров