«Проблема обычно кроется не в том, что человек не знает, что такое границы, и не в том,...
«Проблема обычно кроется не в том, что человек не знает, что такое границы, и не в том, что он не знает такого слова. Проблема в том, что как только он пробует эту границу поставить, внутри поднимается тревога». Можно прекрасно понимать, что вы имеете право не приехать к родителям на выходные, отказаться от просьбы или принять решение, с которым они не согласны. И всё равно после своего «нет» почувствовать вину, тревогу или страх: а вдруг я плохая дочь? а вдруг они обидятся? И вот здесь обычно и становится трудно. Не понять, где моя граница, а выдержать чужое недовольство и не принять его автоматически за доказательство того, что я поступаю неправильно. Поэтому знать о границах и уметь их выдерживать — всё-таки не одно и то же. А что вам обычно сложнее? 🙈 — сказать «нет» ❤️ — выдержать, что после моего «нет» мной недовольны 👍 — обычно могу и отказать, и не откатываться назад