Рубрика: «То, что не смог(ла) сказать вслух»
Рубрика: «То, что не смог(ла) сказать вслух» «Да, я согласна на эту должность» Тебе предлагают повышение. Ты говоришь «да». А внутри: «Я не хочу руководить. Я хочу делать свою работу и уходить в 18:00. Но если откажусь — решат, что я не амбициозная. Что я слабая». Через два месяца — панические атаки в 3 ночи. Сердце колотится. Мысль: «Я задыхаюсь». Как гипнотерапевт я работаю с этим состоянием мягко: мы не «боремся с тревогой». Мы идём к тому моменту, где ты впервые решила, что твоё «не хочу» — это слабость. И переписываем этот сценарий. В трансе мозг принимает новый опыт так же, как реальный.
56 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
79 подписчиков · Психология