Юмор: «Когда решил стать осознанным»
Юмор: «Когда решил стать осознанным» Раньше: — Меня бесит, когда люди опаздывают! Теперь: — Я замечаю, что испытываю раздражение в ответ на нарушение временных договорённостей. Раньше: — Да сколько можно?! Теперь: — Мне важно исследовать, какая потребность сейчас не удовлетворяется. Раньше: — Отстаньте от меня все! Теперь: — Я осознаю потребность в личном пространстве. А внутренний голос всё тот же: «ЛЮДИ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТО ПРИДИТЕ ВОВРЕМЯ!» ⚖️Психологические термины действительно могут помогать точнее описывать свои переживания. ❗Но есть разница между тем, чтобы подобрать красивое название своему состоянию, и тем, чтобы понять, что с ним делать. Осознанность не обязывает нас перестать злиться, уставать или раздражаться. Иногда она начинается с простого признания: «Да, я сейчас злюсь. И хочу понять почему».