Искусство Молодости с Татьяной Кудрявцевой

Почему столько женщин ухаживают за лицом, но всё равно не получают того результата, которого ждут? Информации о красоте и омоложении сейчас столько, что иногда кажется: ну вот ещё один совет — и наконец-то всё получится. Крем от морщин. Массаж от отёков. Упражнения от носогубных складок. Маски для сияния кожи. И всё это по отдельности может быть полезным. Но почему тогда женщина старательно ухаживает за собой, а однажды смотрит в зеркало и думает: «Почему моё лицо всё равно выглядит уставшим?» Потому что мы часто пытаемся исправить то, что видим, не разбираясь в том, почему это произошло. А дальше сценарий обычно развивается примерно одинаково. — Овал становится менее чётким — и мы начинаем искать очередное средство, которое «подтянет» лицо. — Появляются отёки, тусклость, заломы — и мы у…

«Мне уже поздно начинать делать упражнения для лица, да и нет на это времени и сил» Вчера мы говорили про мой подход к естественному омоложению. Сегодня — о мифе, который мешает даже попробовать. Сколько раз вы говорили это себе? Или слышали от других? «В моем возрасте уже поздно что-то менять, да и времени совсем нет на всякие упражнения». Это убеждение настолько прочно засело в голове, что стало восприниматься как неоспоримая истина. Как научный факт. Но что, если я скажу вам, что это всего лишь миф? Опасный миф, который украл у тысяч людей возможность повернуть время вспять и почувствовать себя привлекательными. Давайте разберемся, почему это неправда: 1. Моя 59-летняя клиентка смогла так преобразиться после курса гимнастики для лица, что вышла замуж! Она начала с полной увере…

«У меня нет силы воли» Если вы когда-нибудь так думали — прекратите немедленно. Дело не в том, что вы недисциплинированны. И не в том, что у вас нет времени и желания. Дело в одной ошибке, которую допускают почти все женщины. Она кажется безобидной, но именно она превращает любые попытки сохранить молодость в мучения. Вот эта ошибка: борьба с симптомами вместо работы с причинами Звучит знакомо? Видите морщинки — покупаете дорогой крем. Появляется усталость — пьёте витамины. Кожа теряет упругость — записываетесь к косметологу. Вы думаете: «Чем больше средств и процедур, тем лучше результат», и начинаете атаковать каждое возрастное изменение отдельно. А в результате получается замкнутый круг: 1. Вы тратите силы и деньги на кремы, процедуры, добавки — а изменения всё равно продолжа…

5 минут в день, которые могут изменить то, как выглядит ваше лицо. Когда ко мне приходят новые клиенты, я почти всегда спрашиваю: «А что вы уже пробовали?» И обычно слышу примерно одно и то же: — массаж лица; — роллеры и гуаша; — кремы и сыворотки «от отёков»; — иногда — упражнения, найденные в интернете. А потом очень часто звучит: «Я всё это делала. Но почему-то особого результата не увидела…» И знаете, что я хочу сказать? Дело не в том, что с вами что-то не так. И даже не в том, что гимнастика «не работает». Очень часто проблема в другом. Мы пытаемся решить проблему лица, не разобравшись, почему она вообще появилась. Если утром вы видите отёчность, поплывший овал и ощущение, что лицо выглядит уставшим, первое желание — срочно что-нибудь с ним сделать. Но я начинаю совсем…

Как убрать усталость с лица за 2 минуты с помощью одного упражнения Обещала поделиться простым способом, который поможет вам сделать первый шаг к свежему и отдохнувшему виду. Это занимает всего 2 минуты, но дает заметный эффект уже после первого применения. Сильно зажмурьте глаза на 10 секунд, затем максимально широко откройте их на 10 секунд. Повторите 3-4 раза, пока не почувствуете полное расслабление в области глаз. Важно: делайте упражнение до ощущения настоящего расслабления круговой мышцы глаза, а не механически считая подходы. Как это работает: когда мы напряжены или устали, круговая мышца глаза сжимается и остается в спазме. Контрастное напряжение и расслабление "перезагружает" мышцу и снимает зажимы. В результате исчезает визуальная усталость, взгляд становится живым, а мелки…

Может вам и не нужно заниматься причинами возрастных изменений? Может, и правда проще смириться с тем, что время берет свое? Я не буду вас уговаривать начинать работу над омоложением. Просто покажу, что обычно происходит дальше, и вы сами решите. Вот реальная картина, которую я наблюдаю у тех, кто выбирает ничего не делать со своими возрастными изменениями: Через месяц: Вы начинаете избегать зеркал и фотографий, но пока еще надеетесь, что новый крем или витамины помогут. Покупаете очередное "чудо-средство" из рекламы. Через полгода: "Сахарное лицо" становится более выраженным. К этому моменту отечность уже заметна не только утром. Появляется усталость, которая не проходит после отдыха. Окружающие начинают говорить: "Ты выглядишь уставшей". Появляются первые признаки нарушения обме…

+1

Мои дорогие, в это воскресенье в Екатеринбурге пройдут два интересных мероприятия- школа icook и лекция о том, как влияет стресс на кишечник и как поддержать здоровье и восстановить баланс в условиях современной жизни. Я обязательно поеду на оба мероприятия. Кто хотел бы со мной поехать, пишите мне в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOJXq2AKtwDx2e8MyrDFvWFY3rOrPNr6LsFnt-FAAEw429ACbVU

А вы знали, что некоторые «вредные привычки» могут помогать нам выглядеть моложе? 😄 Сейчас, наверное, кто-то уже приготовился возмутиться: «Татьяна, ну всё… чему вы нас учите?!» 😂 Нет-нет. Курить я вам точно не предложу. Я о другом. О привычках, которые на первый взгляд совсем не похожи на заботу о красоте. Более того — иногда они идут вразрез с тем, чему нас годами учили. Но когда они есть в моей жизни, мне веселее, спокойнее… Да и лицо тоже становится другим. Потому что естественное омоложение — это не только упражнения для лица. Это не отдельная процедура, которую мы делаем 15 минут, а потом весь оставшийся день живём в стрессе. Лицо очень честно показывает, как мы живём. И вот мои 5 «вредных» привычек. 😉 Первая — я научилась говорить «нет». Не беру на себя то, что мне не …

Почему бесплатные упражнения из интернета часто не работают? Давайте честно. Вы наверняка хоть раз сохраняли видео: «Упражнение от носогубных складок»
«Убираем второй подбородок»
«Поднимаем веки за 5 минут»
«Лифтинг лица в домашних условиях». Сохранили. Посмотрели. Даже сделали несколько раз. А потом зеркало почему-то не сообщило: «Ого! Вот это результат!» 😄 И первая мысль: «Наверное, гимнастика для лица мне не помогает». А вот здесь я бы не спешила с выводами. Потому что проблема очень часто не в самом упражнении. Проблема в том, что вы пытаетесь решить свою конкретную задачу чужим универсальным упражнением. Представьте, что у вас заболела спина. Вы нашли в интернете упражнение «от боли в спине», сделали его — а лучше не стало. Это же не значит, что движение плохое. Возможно, прич…