До недавнего времени я считал, что отдых это потеря времени — 14 июля 2026 г. в 07:06:01.604
До недавнего времени я считал, что отдых это потеря времени Спойлер: я до сих пор так иногда считаю)) Ну правда! Если есть свободный час, значит можно что-то допилить: переделать сайт; дописать презентацию; подумать над продуктом; ответить на сообщения. В общем надо обязательно сделать ещё хоть что-нибудь полезное. Казалось, что именно так и выглядит путь предпринимателя. Но в какой-то момент я заметил странную вещь, чем меньше я отдыхал, тем хуже работал. Появлялась раздражительность. В голове начинался хаос. Простые решения давались тяжело, а количество задач только росло. Казалось, что я постоянно занят, но ощущение контроля постепенно исчезало. Сейчас у меня тоже бывают периоды, когда я работаю по 12–16 часов в день. Но отношение к отдыху стало совсем другим. По утрам я стараюсь гулять. Каждый день делаю дыхательные практики и медитации. Работаю с психологом. В свой единственный выходной стараюсь проводить время с женой и по возможности вообще не трогать телефон. И знаете, что самое интересное? Раньше я думал, что отдых — это полежать с телефоном или посмотреть YouTube. Сейчас понимаю, что это вообще не отдых. Голова всё равно остаётся в работе. Бывало и чувство вины, как будто нельзя просто взять и ничего не делать, словно нужно быть продуктивным каждую минуту. Наверное, именно работа с психологом помогла мне понять одну простую вещь. Отдых — это не награда за хорошую работу. Это часть самой работы. Если ты постоянно едешь на максимальных оборотах, то однажды организм всё равно нажмёт на тормоз. Только уже без твоего согласия. Сейчас я всё чаще напоминаю себе, что за один день мир не изменится, а проект не рухнет. А вот если вовремя не дать себе восстановиться, можно надолго потерять самое ценное, как минимум, ясную голову. И, как ни странно, именно она приносит предпринимателю больше денег, чем ещё один вечер за ноутбуком. А у тебя получается по-настоящему отдыхать? Или даже в выходной мысли всё равно остаются на работе?