ЙОФИТ | Йога. Фитнес

Здоровье · 4 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

Йога для внутренней устойчивости: семь минут, чтобы вернуться в тело — 4 мая 2026 г. в 10:03:00.508

Йога для внутренней устойчивости: семь минут, чтобы вернуться в тело Иногда внешнего слишком много. События, мысли, эмоции…всё двигается быстрее, чем мы успеваем это прожить. В такие моменты я возвращаюсь к практике, которая не требует усилия, а помогает снова почувствовать опору внутри. Сохрани эту последовательность на дни, когда хочется чуть больше спокойствия и опоры 🤍 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах