Й

ЙОФИТ | Йога. Фитнес

Здоровье · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Пинча Маюрасана

Пинча Маюрасана Я лично обожаю перевёрнутые позы и различные балансы на руках. Но 12 лет назад, когда я только пришла в йогу, у меня не было никакого понимая техники, чтобы избежать травмы и ускорить прогресс в практике🙌 А потому делюсь с вами мной лично отработанными шагами на пути к освоению стойки на предплечьях🤸🏼‍♂️ Автор 🌐ЙОФИТ в Мах