Полезные мелочи для устойчивой Бакасаны
Полезные мелочи для устойчивой Бакасаны Частая история: на секунду захожу в Бакасану, но баланс толком не держится 🤔Вроде и силы есть, но почему-то ничего не работает. Что есть смысл проверить? Чаще всего, многие мелкие усилия в Бакасане прирастают автоматически на фоне в целом комплексной практики. Но обратить внимание можно на: 📌 работу ладоней, вообще их постановку и распределение веса 📌 сгибание бедра и скругление спины, которые дают более плотную группировку 📌 умение прижимать к себе бедра и сгибать локти, не разваливая конструкцию 📌 и работа в динамике со скольжениями, чтобы понять, может ли плечевой пояс стабильно держать одну и ту же работу на фоне движений ногами. Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 035 просмотров