Сильный кор = плоский живот — 25 мая 2026 г. в 09:17:01.292
Сильный кор = плоский живот - делай по 12-15 повторений, 2-3 подхода - дыши через нос, на выдохе - усилие (подтягиваем живот) - всегда контролируем кор, не бросаем ногу, поясница всегда стабильная Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
35 реакций

