Новый выпуск утренней зарядки — 30 мая 2026 г. в 05:52:39.902
Новый выпуск утренней зарядки Сегодня работаем с абдоминальными позами Это те самые позы, которые старшие преподаватели йоги рекомендуют делать, если на полноценную практику нет времени. Они укрепляют тело, мягко работают с животом и поясницей, помогают «собрать себя» — особенно после сна. Всего 10 минут. Для занятия необходим ремень Присоединяйтесь к новому занятию на RuTube https://rutube.ru/video/ea42759e3f5370f29b2362fbb7be1850/ Подписывайтесь на канал в МАХ https://max.ru/katrrin_yoga Удачной практики 🤍
281 просмотров