ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, КОГДА ВЫ В СТРЕССЕ? — 8 июля 2026 г. в 08:28:22.714
ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, КОГДА ВЫ В СТРЕССЕ? Скорее всего, ничего осмысленного и продуктивного. Суетитесь, не можете сконцентрироваться, импульсивно хватаетесь то за одно, то за другоге. Или просто лежите в прострации, не в силах сдвинуться с места.... Но если вы направите внимание на разные части тела, пошевелите пальцами, плечами, почувствуете свое дыхание- станет легче. А если сделаете несколько восстанавливающих асан из йоги, ваше состояние изменится существенно. На фото- Сету Бандха Сарвангасана- Поза построения моста, одна из лучших асан при тяжелом стрессе, когда нет ни моральных, ни физических сил жить дальше... Если же вы смогли дойти до зала, считайте, что вы спасены- отзыв одной из учениц там же, на фото💖
87 просмотров