ЙИ
Йога и Психология бессознательного с Татьяной Елисеевой
Здоровье · 29 октября 2026 г.
И С КАЖДОЙ ОСЕНЬЮ Я РАСЦВЕТАЮ ВНОВЬ...
И С КАЖДОЙ ОСЕНЬЮ Я РАСЦВЕТАЮ ВНОВЬ... 🍁🍂🍂🍁 (А.С. Пушкин) Как заниматься осенью, когда воздух становится все холоднее, а дни-все короче? Сейчас самое время для активной, разогревающей и бодрящей практики- позы стоя, мягкая динамика, прогибы, скручивания, перевернутые позы с вариациями- все, чтобы согреть тело и разогнать энергию🔥 На видео- позы стоя, котрые можно выполнять по отдельности или, объединив в связку, повторять несколько раз- вы почувствуете прилив сил и радость, появится энергия на повседневные дела, а мысли о зимней спячке исчезнут и сменятся новыми идеями😊 Как себя чувствуете осенью?
33 просмотров