Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — упражнения с блоком для йоги
Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — упражнения с блоком для йоги В этом уроке добавляем блок (кирпич) — изометрическая нагрузка усиливает работу мышц, повышает тонус и делает практику интенсивнее. Продолжительность — 50 минут. 📌 Занимайтесь со мной на площадках: YouTube | Rutube | ВК Видео | Дзен С умом и заботой о себе ❤️ #пилатес #блокдляйоги #изометрия #новоезанятие
239 просмотров