Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — блок + ремень. Максимальная нагрузка — 28 августа 2026 г. в 14:10:01.636
Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — блок + ремень. Максимальная нагрузка В этом уроке соединяем блок и ремень. Изометрическое напряжение мышц повышает общую нагрузку, прорабатываются глубокие мышцы кора, спины, живота и тазового дна. Продолжительность — 50 минут. 📌 Занимайтесь со мной на площадках: YouTube | Rutube | ВК Видео | Дзен С умом и заботой о себе ❤️ #пилатес #мышцыкора #блокиремень #новоезанятие
130 просмотров