🟥Многие думают: «Наверное, потянул мышцу», - когда чувствуют боль, которая отдаёт в яг... — 29 июня 2026 г. в 08:33:36.663
🟥Многие думают: «Наверное, потянул мышцу», - когда чувствуют боль, которая отдаёт в ягодицу, по задней поверхности бедра или доходит до стопы. Иногда, так проявляется раздражение седалищного нерва. При этом ощущения будут достаточно специфические: ✔️покалывание; ✔️онемение; ✔️простреливание, похожее на разряд электрического тока; ✔️может быть ощущение мурашек. В этом видео я показываю простой тест Лассега, который можно выполнить самостоятельно. Он не заменяет диагностику, но поможет понять, связано ли ваше состояние с натяжением нервной ткани. ☑️Если во время теста вы узнаете свои ощущения, не спешите растягивать ногу через боль. Важно сначала убрать причину раздражения нерва и восстановить его нормальное скольжение. Именно с этим мы работаем на занятиях йогатерапии, чтобы уменьшить боль и вернуть свободу движения. Попробуйте тест и обязательно напишите в комментариях, что у вас получилось.