Я давно хотела собрать в одном месте всё, что знаю о дыхании, и наконец сделала это.
Я давно хотела собрать в одном месте всё, что знаю о дыхании, и наконец сделала это. 2 ноября стартует мой новый онлайн-курс «Время дышать». Дыхание всегда с нами, но мы почти не обращаем на него внимания. А ведь это один из самых доступных способов сделать паузу, переключить внимание с бесконечных дел на себя, поработать со своей автономной нервной системой, а когда нужно, наоборот, взбодриться. На курсе мы постепенно освоим различные дыхательные техники и научимся выбирать подходящие практики — для утреннего настроя, паузы среди дня и спокойного вечера. Что вас ждёт: • 34 видеоурока до 10 минут — от основ к сочетаниям техник. • 10 готовых комплексов: включаете запись и занимаетесь вместе со мной. • 6 недель моей поддержки и обратной связи. • Занятия в закрытых каналах Telegram и MAX — на удобной для вас площадке. • Доступ ко всем урокам навсегда. Старт — 2 ноября. До 26 октября можно зарегистрироваться со скидкой. <Нажимайте сюда> чтобы узнать подробнее.