Я на 100% была УВЕРЕНА, что практика — это обязательно...👇 — 7 августа 2026 г. в 10:04:52.438
Я на 100% была УВЕРЕНА, что практика — это обязательно...👇 60 минут, четкий сценарий по полочкам и без коврика вообще никак. (спойлер: не так 🙂) Сейчас я часто путешествую, и коврик с собой не беру, максимум — компактный МФР-мячик, который помещается в любой рюкзак. И практика от этого не перестает быть практикой 🌈 А знаете, что чаще всего останавливает новичков? Не отсутствие времени и не лень,а вот это самое «у меня нет коврика/спортзала/часа свободного — значит, не сегодня». Одна деталь — и все, тренировка отменяется, потом еще одна, и вот привычка уже не сложилась. Кто узнал себя ставьте — 👍 Кстати, у нас на курсе прошел эфир с экспертом по привычкам, где разобрали: 1️⃣ систему из 3 шагов, чтобы не бросать тренировки в первые недели; 2️⃣ малоизвестную причину, из-за которой мотивация испаряется на 10-14 день; 3️⃣ пошаговый метод, который встраивает практику в жизнь; 4️⃣ критическую ошибку, которую совершают 8 из 10 новичков — из-за нее привычка разваливается уже на второй неделе. 🔥 Ставьте огонёк, если поделиться записью эфира с закрытого курса.