Тело тренера должно мотивировать, иначе зачем к нему идти?
Тело тренера должно мотивировать, иначе зачем к нему идти? — это очень распространённая позиция и, как по мне, большое заблуждение. Тело тренера не отвечает на главный вопрос: сможешь ли ты заниматься с ним не 3 месяца, а годами — без давления, срывов и чувства вины. 💪🏼 Когда я решила добавить к йоге силовые и сама выбирала тренера, честно, мне было всё равно, как он выглядит. Что для меня было важно: ✔️Без «агрессивной» мотивации и критики за съеденный десерт или пропуск тренировки. Внутренней критики мне и так хватает. Нужен тот, кто поддержит, а не задавит сильнее. ✔️Бережность. Я могу пропустить тренировку или сказать «сегодня нет сил» — и это нормально. Так я спокойно возвращаюсь после отпуска и загруженных недель, а не сливаюсь через 3 месяца. ✔️Нагрузка, подходящая мне, а не просто «делай так, потому что мне надо». Чтобы не было сопротивления идти на тренировку. ✔️Совпадение по ценностям. Для меня тренировки — это здоровье и качество тела на годы вперёд, а не «минус 5 кг к лету». Если тренер видит во мне не человека, а «проект до идеала» — это не мой тренер. Я искала тренера по тем же принципам, по которым работаю сама. На своих занятиях я не давлю и не отчитываю за пропуски: вы УЖЕ молодцы, что расстелили коврик и занялись собой. Тело догонит ❤️ Поделитесь, вы сейчас занимаетесь? ❤️ — да, йогой 🔥 — занимаюсь с тренером 🤝 — занимаюсь сама 🙏🏻— регулярно не занимаюсь, но хочу