СКАЧАТЬ МАСТХЭВ ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ: гайд-инструкция как жить по циклу
СКАЧАТЬ МАСТХЭВ ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ: гайд-инструкция как жить по циклу У нас с вами 4 фазы цикла = 4 разных состояния каждую неделю. Я сделала для нас шпаргалку на каждый месяц, как питаться, двигаться, работать и отдыхать в менструацию, овуляцию и ПМС. Особенно рекомендую, если: ✔️перед менструацией ощущение дикого голода и тянет на сладкое ✔️во время ПМС бывают перепады настроения, раздражительность или тревожность ✔️вы пытаетесь весь месяц тренироваться одинаково, а потом просто бросаете от усталости ✔️вообще не учитываете фазы цикла при планировании нагрузки. В своей новой книге я собрала всё, что сама хотела бы знать о женском организме раньше. В открытый доступ её выкладывать не буду, но первые 100 девушек получат её бесплатно от меня лично Напишите мне ПО ССЫЛКЕ "Я за женским гайдом " — и я пришлю книгу вам в личные сообщения 👉 https://vk.cc/cVy6d4