Йога тренировки для начинающих и опытных. Сергей Зоркий Деркач
Здоровье · 26 марта 2026 г.
💪✋Комплекс йоги для укрепления кистей🤚💪 — 26 марта 2026 г. в 05:24:00.405
💪✋Комплекс йоги для укрепления кистей🤚💪 По вашим просьбам выкладываю комплекс йоги для укрепления кистей, чтоб они не болели от нагрузи. Мы с вами разобрали на этой неделе: Что делать если болят кисти: ТУТ Мани-бандха - специальная техника правильного выполнения опоры ладонями в пол: (пост выше) Приходите на регулярные занятия йогой в наш онлайн-клуб, можно попробовать бесплатно, нажимайте: ПОДРОБНЕЕ добрых практик, друзья, и будьте здоровы 🙏
2 437 просмотров