Йога тренировки для начинающих и опытных. Сергей Зоркий Деркач
Здоровье · 24 марта 2026 г.
✋Мани-бандха или правильная опора руками в пол🤚 — 24 марта 2026 г. в 05:21:00.287
✋Мани-бандха или правильная опора руками в пол🤚 В продолжении темы поста про боль в кисти на занятиях, который я выложил в воскресенье (посмотрите, если ещё не видели - https://max.ru/zoarkeyoga/AZ0UqhhlAZY ) выкладываю подробное объяснение техники для опоры рук в пол. Очень важно, посмотрите. Приходите на регулярные занятия йогой в наш онлайн-клуб, можно попробовать бесплатно, нажимайте: К ЗАНЯТИЯМ
2 583 просмотров