Дача, грядки, прогулки, лес, огород - летом нагрузки хватает. "Я и так много двигаюсь",... — 30 мая 2026 г. в 07:56:58.855
Дача, грядки, прогулки, лес, огород - летом нагрузки хватает. "Я и так много двигаюсь", - думают многие женщины и бросают на лето йогу и тренировки. Но проблема в том, что это не оздоравливающая нагрузка, а чаще всего однотипное перенапряжение. Отдых после которого снова нужен отдых, а точнее реабилитация. 🙃 Вы копаете на одну сторону, напрягая мышцы с одной стороны тела. Пропалываете одной рукой в фиксированном повороте. Долго сидите на корточках, пережимая вены ног. Поднимаете тяжести за счет поясницы. Вроде целый день в движении, на свежем воздухе, а по факту 📌боли в пояснице 📌тяжесть и отёки ног 📌“каменная” шея 📌усталость, которая не проходит 📌плохой сон 📌ощущение, что тело «развалилось» Мой остеопат всегда шутит «Сезон золотой лопаты открыт»🤣, потому что во время дачного сезона поток пациентов возрастает в разы!!! Так, после разгульной зимы народ выползает на коврик реабилитировать поломанные руки / ноги после лыж и коньков, а после дачного «отдыха» - восстанавливать спины, шеи и плечи. Йога летом - это не еще одна физическая нагрузка. Это необходимая ежедневная реабилитация и возвращение симметрии тела каждый раз, когда вы выпускаете из рук лопату. Поэтому даже после активных выходных на даче коврик нужен не меньше, а иногда — даже больше. Сколько стоит один прием остеопата? 5 000- 10 000 в столицах. А занятия йогой в клубе - 3000 мес, на 3 летних месяца – 8 300. Набор открыт прямо сейчас! Заниматься на свежем воздухе – отдельное удовольствие и у вас под рукой всегда будут комплексы на все случаи дачной жизни: ✅️ Снять напряжение с поясницы ✅️ Расслабить шею ✅️ Избавиться от боли в плечах ✅️ Выровнять симметрию тела ✅️ Убрать отеки ✅️ Восстановить гормональный баланс ✅️ Подышать и помедитировать Пусть дача станет местом силы, а не вобьёт последний гвоздь в крышку вашего здоровья! 😄 Иду в клуб ➡️ https://slavinayoga.ru/prekrasnaya_club