Вчера написала девушка: "Я прочитала у одного блогера, что гормональная йога противопок... — 18 июня 2026 г. в 04:19:37.244
Вчера написала девушка: "Я прочитала у одного блогера, что гормональная йога противопоказана при кистах в груди" Вот это точно сбой 🙈Не гормональный, а информационный! Чего только не пишут на просторах ИИинтернета. Киста в груди, киста яичника, полип, миома — это не разные диагнозы. Это симптомы одной причины - дисбаланса эстрогена и прогестерона. Эти два гормона обладают противоположным действием. Под воздействием эстрогена в перовой фазе цикла эндометрий в матке растет. Прогестерон во второй фазе тормозит этот рост и насыщает эндометрий кровеносными сосудами, готовит матку к беременности. От нарушения этого равновесия почти все женские проблемы - от ПМС до миомы. Уже с 35 лет женщина начинает сталкиваться с нарушением этого равновесия. Прогестерон начинает снижаться естественным образом, а эстроген еще долгое время остается высоким. Добавьте к этому нарушения метаболизма, плохую работу ЖКТ, лишний вес, ксеноэстрогены из окружающей среды и получаем существенный перевес в сторону эстрогена. Эстроген - это гормон роста. Он стимулирует рост клеток во всех органах и тканях, чувствительных к нему: матка, яичники и, конечно, молочные железы. Все новообразования "по женски", по сути, вызываются избыточным количеством эстрогена. А еще подливает "масла в огонь" - недостаток движения и, как следствие, застой крови в этих же органах и тканях. Про застой крови в малом тазу уже знают все, мы все жертвы вечной жизни на стуле. А что насчет груди? Вспомните: сколько раз за день вы поднимаете руки хотя бы выше плеч? Или может держите их выше головы какое-то время? Скорее всего - ноль раз и ноль времени. А ведь эти простые движение отлично помогают работе сердца, стимулируют работу подмышечных лимфоузлов, улучшают кровоток и лимфоток в груди, заставляют работать мышцы плеч и грудной клетки. Где застой - там болото: не хватает кислорода и питательных веществ, здоровые клетки начинают “задыхаться”. На их место приходят клетки - "мутанты", которые лучше приспособлены жить в таком болоте и получаются кисты, полипы, миомы. Еще один очень частый шедевральный вопрос: "Дайте мне упражнение от кист в груди" Любая практика йоги задействует мышцы рук, груди и плечевого пояса, запуская движение жидкостей в этой зоне. Махи руками, упражнения для плеч и грудного отдела - вот прямая работа с кровотоком в груди, которая буквально борется с кистами. А гормональная йога заново настраивает баланс эстрогена и прогестерона, убирая основную причину новообразований, где бы они не находились. Тело не чинится по частям. Оно либо приходит в баланс целиком через движение, снижение стресса, питание, либо не приходит вовсе. Именно поэтому в клубе «ПрекраснаЯ» гормональная йога НЕ ПРОТИВОПОКАЗАНА при кистах в груди, но и “одного волшебного упражнения” от чего бы то ни было у нас тоже нет. Есть системный подход и сила поддерживающего сообщества🧡 ➡️ https://vk.ru/market-187036510_4040086