Вижу ваши комментарии, запросы понятны. Предлагаю такую программу на марафон: — 2 сентября 2026 г. в 13:32:17.950
Вижу ваши комментарии, запросы понятны. Предлагаю такую программу на марафон: 3 сентября, четверг Самая важная теория. ➡️ Как нарушения дыхания ломают работу других органов и систем тела. Каких? ➡️ Простые тесты тренированности дыхательной системы. Сможете самостоятельно оценить результат. 4 сентября, пятница Практическое занятие. ➡️ Тестируем свою диафрагму. ➡️ Разбираемся как ее работа влияет на гормоны и почему дыхательные техники так важны в гормональной йоге. 5 сентября, суббота Практическое занятие. ➡️ Что такое "полное" дыхание? Активируем дыхательные мышцы ➡️ Как работа диафрагмы связана с мышцами тазового дна, откуда берется опущение органов и что с этим делать. ➡️ Куда уходят стресс и отёки при занятиях гормональной йогой? 6 сентября, воскресенье 🔥Эфир -практика , 11.00 мск ➡️ Как разблокировать зажатую диафрагму с помощью самомассажа ➡️ Ответы на ваши вопросы. ‼️ВАЖНО! Материалы буду выкладывать по готовности. Чтобы не пропустить выход нового урока, включите уведомления о постах на канале. Давайте 200+ ваших реакций и начинаем 🔥