Табата на пресс 🔥
Табата на пресс 🔥 1. Диагональные скручивания 2. Велосипед 3. Прямые скручивания 4. Маятник 5. Скалолаз 6. Таз вверх 20 секунд работа / 10 секунд отдых. Выполните 3 круга. Регулярно выполняя эту тренировку, вы укрепите мышцы живота, сделаете их сильнее и подтянутее. В результате живот будет выглядеть более спортивным, красивым и плоским. Можно выполнять комплекс отдельно или добавить к своей основной тренировке на пресс. Достаточно 1 раза в неделю, главное регулярность. А за результатом приходите в мой клуб «Код стройности» 💜
1 019 просмотров