Зачем вам вообще читать посты о том, как я собиралась питаться в отпуске, как теперь бу...
Зачем вам вообще читать посты о том, как я собиралась питаться в отпуске, как теперь буду из него выходить и что вообще делаю со своим рационом в разных жизненных ситуациях? Если вдруг вас посещал такой вопрос — вот вам пост-ответ)) Понимаете, если вы спросите у кого угодно: «как мне начать правильно питаться / изменить отношения с едой / похудеть?» — вам, конечно, дадут рекомендации. Но это почти всегда будет некая золотая середина. Усреднённая схема для идеальной жизни, в которой никто не ездит в отпуск, не ходит в гости, не отмечает дни рождения, не устаёт, не болеет и вообще существует исключительно в лабораторных условиях😅 А нормальный живой человек не может одинаково питаться и принимать одинаковые решения 365 дней в году. Поэтому, когда я пишу такие посты, я на самом деле делюсь с вами не столько тем, что конкретно я делаю, сколько ходом своих мыслей. ➡️Как я рассуждаю. ➡️На что смотрю. ➡️Что учитываю. ➡️Почему в одной ситуации принимаю одно решение, а в другой совершенно другое. И это гораздо ценнее любой готовой инструкции! Потому что однажды вы окажетесь в похожей ситуации. Или, может, не очень похожей. Или вообще прямо противоположной! И тогда готового поста «что делать конкретно сейчас» у вас перед глазами не будет. Зато будет понимание, как вообще можно рассуждать, чтобы не действовать по привычному сценарию. Возможно, конкретно сегодня информация о том, как я выхожу из отпуска, вам вообще не нужна. А через полгода вы сами вернётесь с двухнедельного all inclusive и внезапно вспомните сам принцип, как можно возвращать себя в режим нормального питания и качественного похудения. Так что, я искренне надеюсь, что такие посты вы всё-таки читаете)) Я их пишу совсем не потому, что мне очень хочется публично обсудить каждый съеденный кусочек. У этих постов здесь есть вполне конкретная задача: не дать вам готовый сценарий на каждую возможную ситуацию, а постепенно научить составлять свои.