Движение — база медицины XXI века
Движение — база медицины XXI века Это стало основой лечения и профилактики: инсулинорезистентности, метаболического синдрома, артроза, боли в спине и проблем сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому эндокринологи при нарушениях метаболизма первым делом отправляют в зал, а реабилитация при грыжах диска начинается с тренажеров. Поддержать и восстановить здоровье без тренировок невозможно. А таблетки часто дают лишь временный эффект, купируя симптомы. Дипломированный тренер медицинского (адаптивного) фитнеса Валяйчикова Дарина рассказывает как, кому, сколько и какие тренировки подходят. На канале Двигаться легко фитнес — не про красивую 🍑 и кубики пресса. Это реальный инструмент самопомощи с опорой на докмед и науку. Подпишись, там очень полезно и невероятно интересно: 👉 https://max.ru/channel_dfitness_me