00:39 🖖Вопрос: Добрый день. Как вы относитесь к голоданию, допустим, один день в недел... — 26 июня 2026 г. в 18:23:30.052
00:39 🖖Вопрос: Добрый день. Как вы относитесь к голоданию, допустим, один день в неделю только на воде? Спасибо. 04:59 🖖Вопрос: Кама, скажи, с чем могут быть связаны судороги ночью в ногах и руках у пожилого человека (70 лет) после поездки и физического труда? Если он трудится физически в размеренном ритме, то судорог нету. Только когда есть ограничения по времени, и он немного торопится, ночью появляются судороги. Магний пьет в такой активный день, но не всегда помогает от судорог. Какие анализы можно проверить? Также есть жалобы на настроение (тоска, уныние), которые не свойственны были ранее. Благодарю за рубрику, очень нужная! 08:15 🖖Вопрос: Кама, добрый день! Я работаю до 21ч. Пока приеду домой, уже 21:45. И такая усталость. И хочется чего-то съесть. Даже если поужинала в 18:30. Знаю, что нельзя. Но спорить самой с собой не хочется. Открываю холодильник и пью молоко. Вопрос: если молоко нельзя, то что, кроме воды можно перед сном засунуть в рот без угрызения совести и вреда для здоровья? 12:08 🖖Вопрос: Добрый день, Кама🌿 Меня зовут Анна, мне 41 , вес 51. Никогда не страдала ожирением даже после рождения ребенка. Но последние три года у меня сильный отек тела, ноги тяжелые, руки и появился кортизоловый живот. Причина - постоянный стресс (развод, трагедия - сгорел дом и машина, профессиональное выгорание, я психолог). Помогите, пожалуйста 🙏 подобрать правильное питание. P.S. Начала заниматься йогой с Лерой и за две недели немного ушел отек! Искренне благодарю. 17:19 🖖 Вопрос: Здравствуйте, подскажите, какую помощь можно оказать себе сразу после сильного стресса? И есть какие-нибудь добавки для отказа от курения?