Про утреннюю разбитость и клеточную энергию. — 26 августа 2026 г. в 05:57:00.226
Про утреннюю разбитость и клеточную энергию. Девочки, признавайтесь: бывает такое, что вы поспали 8–9 часов, а встаете с чувством, будто по вам ночью проехался грузовик? А к 15:00 вас просто выключает и без чашки кофе жизнь кажется невыносимой? Давайте посмотрим на это с точки зрения биохимии. Наши клетки получают энергию благодаря митохондриям — маленьким электростанциям внутри нас. Когда в клетках накопилось слишком много поврежденных компонентов, митохондрии начинают работать вполсилы. Они просто физически не могут вырабатывать нужный объем АТФ — нашей главной молекулы энергии. Вы можете пить тонны витаминов и заставлять себя бодриться, но пока внутри клеток лежит мусор, стабильная энергия не появится. Девушки, а как у вас с уровнем энергии с утра по шкале от 1 до 10?