Пробовали ЯЧНЕВУЮ КАШУ ?)💌
Пробовали ЯЧНЕВУЮ КАШУ ?)💌 Помимо того, что эта каша вкусная, она ещё и очень полезна. Ячка богата витаминами группы В, которые нормализуют работу нервной системы, питают мозг, благотворно влияют на аппетит и сон. Витамин РР отвечает за кровообращение, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Витамин Е влияет на все биохимические процессы внутри. В ячневой каше много клетчатки, которая помогает очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов, нормализует работу желудка. Изначально крупу (1 стакан) нужно промыть, и далее залить кипятком 3 стакана (для экономии времени) автор сразу добавляет соль. Варим с момента закипания на медленном огне до загустения, далее добавляем молоко 1 стакан, и дальше варим еще минут 15. В конце добавляем кусочек сливочного масла и даем обязательно настояться. Всем приятного аппетита🍃 Кавказская кухня|Наши каналы МАХ