АЛКОГОЛЬ И ПОХУДЕНИЕ: ПОЧЕМУ ВЕС ВДРУГ ВСТАЛ? — 4 сентября 2026 г. в 17:47:06.808
АЛКОГОЛЬ И ПОХУДЕНИЕ: ПОЧЕМУ ВЕС ВДРУГ ВСТАЛ? Пока организм перерабатывает алкоголь, использование жира временно снижается. Плюс бокал часто тянет за собой закуски, поздний ужин, плохой сон и повышенный аппетит на следующий день. Поэтому утром весы могут показать плюс — но чаще это жидкость и содержимое кишечника, а не набранный жир. Один вечер не отменяет результат. Главное — не продолжать «срыв» ещё несколько дней и не наказывать себя голодом. Просто вернитесь к обычному кето-питанию со следующего приёма пищи. А сколько дней после алкоголя держится плюс у вас?
756 просмотров