НАТУРАЛЬНЫЙ КОЛЛАГЕН: ПОЛЬЗА ИЗ ОБЫЧНОЙ ЕДЫ — 4 сентября 2026 г. в 09:40:00.785
НАТУРАЛЬНЫЙ КОЛЛАГЕН: ПОЛЬЗА ИЗ ОБЫЧНОЙ ЕДЫ Коллаген необходим коже, суставам, связкам, костям и другим соединительным тканям. Продукты с натуральным коллагеном дают организму глицин, пролин и другие аминокислоты для его собственного синтеза. Но коллаген не заменяет полноценный белок, а съеденный холодец не отправляется напрямую в кожу — сначала он переваривается. Для образования собственного коллагена также нужен витамин С: добавляйте зелень, брокколи, болгарский перец или квашеную капусту. Листайте карусель — собрала лучшие природные источники коллагена с КБЖУ. Рецепты Оля Арасланова — нутрициолог, кето-коуч
716 просмотров