🍓 Вау-десерт для ленивейших попочек — таких, как я сегодня! 😁 — 2 октября 2026 г. в 15:45:03.288
🍓 Вау-десерт для ленивейших попочек — таких, как я сегодня! 😁 Показываю качественные кокосовые сливки в натуральном и взбитом виде — и готовлю самый быстрый клубничный десерт. Я сегодня готовить не хочу, поэтому у меня максимально быстрые рецепты. На видео показала самый простой вариант — минимум действий, максимум удовольствия! Всего три ингредиента: ✅ Кокосовые сливки Kati 24% — 150 г ✅ Клубника — 70 г ✅ Ксилитол — 1-1,5 чайной ложки без горки, примерно 6 г Как приготовить: 1. Размороженную клубнику разомните вилкой. Если она тёплая после микроволновки — остудите. Лишний сок слейте. 2. Холодные кокосовые сливки взбейте миксером с ксилитолом до кремовой консистенции. 3. Клубнику аккуратно вмешайте ложкой или просто положите рядом со сливками в судочек. Всё! Можно есть сразу или убрать в холодильник 🍓 А дальше — фантазируйте! 🥄 С чиа. Добавьте 1–2 чайные ложки семян чиа, всё перемешайте, переложите в креманку и уберите в холодильник на ночь. На следующий день наслаждайтесь! 🍓 Слоями. Добавьте чиа только в кокосовые сливки и выложите в креманку слоями: клубника, сливки, снова клубника. ✨ С клубничным джемом. Немного проварите клубнику с ксилитолом до загустения, остудите и подайте со взбитыми сливками. В этом варианте ксилитол из рецепта можно добавить в ягоды. Нежный, вкусный, низкоуглеводный десерт без добавленного сахара. Лёгкий в приготовлении, для кето и обычного меню — ешьте с удовольствием и спокойной душой! 🤍 КБЖУ всего быстрого варианта без чиа: ≈392 ккал Б 4,2 г Ж 36,2 г У 10-11 г Если съесть половину этого шикарного десерта, десерта , то на порцию вообще порядка 5 гр углей! А объем аж 110 гр. Рецепты Оля Арасланова- нутрициолог, кето-коуч