5 кето-салатов, которые не надоедают 🥗 с КБЖУ
5 кето-салатов, которые не надоедают 🥗 с КБЖУ Сохраняй, чтобы не ломать голову, что приготовить на обед или ужин 👌 🥗 Салат №1. С курицей, огурцом и яйцом Курица + огурец + яйца + листья салата + майонез + чеснок. Нежный, сочный и сытный — из простых продуктов. 🥗 Салат №2. С тунцом и авокадо Тунец в собственном соку + авокадо + огурец + руккола + красный лук + сметана + горчица без сахара. Нежная заправка и немного пикантности — для любителей рыбных салатов. 🥗 Салат №3. С фетой, авокадо и черри Фета + авокадо + огурец + черри + микс салатных листьев + сметана. Солоноватый сыр, сливочный авокадо и сочные овощи — вкусное сочетание! 🥗 Салат №4. С индейкой и хрустящей капустой Индейка + краснокочанная капуста + огурец + редис + сметана + горчица без сахара. Свежий, хрустящий, с лёгкой горчичной ноткой. 🥗 Салат №5. С креветками и авокадо Креветки + авокадо + огурец + черри + руккола + майонез + лимонный сок. И для себя на ужин, и для гостей — красиво и очень вкусно 🔥 Для заправки — майонез или сметана жирностью от 25%. На карточках — ингредиенты на две порции и примерное КБЖУ на одну порцию, половину салата. Рецепты — Оля Арасланова Нутрициолог, кето-коуч