Салат с тунцом и авокадо
Салат с тунцом и авокадо #салаты Ингредиенты: 🔹 руккола или смесь листовых салатов — 70–100 г 🔹 тунец консервированный в оливковом масле — 1 банка 🔹 авокадо — 1 шт. 🔹 красный лук — ¼ небольшой луковицы 🔹 вяленые томаты — 3–4 шт. (по желанию) 🔹 тыквенные семечки — 1–2 ст. л. Для заправки: 🔹 2 ст. л. оливкового масла Extra Virgin 🔹 1 ст. л. лимонного сока 🔹 соль и свежемолотый перец по вкусу Приготовление: 1️⃣Выложите на тарелку рукколу или салатный микс. 2️⃣Добавьте разобранный на кусочки тунец. 3️⃣Авокадо нарежьте кубиками и распределите по салату. 4️⃣Тонко нарежьте красный лук. Добавьте вяленые томаты и тыквенные семечки. 5️⃣Смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. 6️⃣Полейте салат заправкой и сразу подавайте.
1 626 просмотров