ШАШЛЫК ИЗ СКУМБРИИ — 24 сентября 2026 г. в 15:30:02.701
ШАШЛЫК ИЗ СКУМБРИИ #обед #ужин ИНГРЕДИЕНТЫ: Для маринада: 🔹Соевый соус — 4 ст. л. (с чистым составом) 🔹Масло — 2 ст. л. 🔹Сок — ½ лимона 🔹Чеснок — по щепотке 🔹Свежая зелень — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Очистите рыбу, удалите внутренности и нарежьте порционными кусочками. 2️⃣Смешайте соевый соус, растительное масло, сок лимона и чеснок. 3️⃣Залейте рыбу маринадом и оставьте на 15–20 минут. 4️⃣ Приготовьте: 🔥 В аэрогриле: Выложите кусочки скумбрии в корзину. Готовьте при 180°C около 12–15 минут, в середине приготовления переверните. 🔥 В духовке: Выложите рыбу на противень с пергаментом. Запекайте при 200°C около 20–25 минут до румяной корочки. 5️⃣Подавайте с лимоном и свежей зеленью.
1 026 просмотров