Псиллиум: неожиданные открытия
Псиллиум: неожиданные открытия Псиллиум, или шелуха семян подорожника, известен своими полезными свойствами. Он помогает кишечным бактериям, заменяет глютен в выпечке и очищает организм. Но недавно учёные обнаружили ещё одно интересное свойство этого продукта. Учёные провели исследование влияния псиллиума на инсулинорезистентность и липидный профиль. В течение 6 недель части испытуемых давали по чайной ложке псиллиума, а часть получала плацебо. По окончании исследования оказалось, что инсулинорезистентность не изменилась, липидный профиль немного улучшился, но самое интересное — улучшилось распределение жира по организму. В целом, распределение жира делят на два (иногда на три) типа: • «Яблоковидный» — большая часть жира концентрируется на животе. • «Грушевидный» — жира больше на бёдрах и ягодицах. Так вот, после приёма псиллиума жир начал распределяться в сторону «грушевидного» типа, при этом испытуемых не заставляли сидеть на диете или тренироваться. Почему перераспределение произошло — точного ответа не дают, но факт зафиксировали. Вероятно, из-за улучшения процесса расщепления жира. Светик вам: если начнёте пить Псиллиум, то пейте не меньше 2х литров воды в день, иначе кишечник может забиться. Разводите Псиллиум с водой, и оставляете его на бухать 10 минут, выпиваете и тут же следом, пьёте стакан чистой воды