🥓 КАК ЛЮДИ ПРЕДСТАВЛЯЮТ СЕБЕ КЕТО
🥓 КАК ЛЮДИ ПРЕДСТАВЛЯЮТ СЕБЕ КЕТО — Что ты ешь на своём кето? - Да, все Моё питание это: 🥬 овощи 🥚 яйца 🥩 качественное мясо 🐟 рыбу 🥑 авокадо 🌿 зелень 🫒 оливковое масло Но у человека уже совсем другая картина… У человека картина, что я ему сало тоннами, кофе с маслом, которое не укладывается в голове никак, и что в моем питании жир, жир, и ещё раз жир. Нет. Это обычное здоровое питание, где: ✔ есть качественный белок; ✔ есть овощи и зелень; ✔ есть полезные жиры; ✔ есть разумное количество углеводов; Жир нужен не для того, чтобы есть его ложками. Он нужен для насыщения, нормальной работы гормональной системы, желчного пузыря и обмена веществ. Проблема в том, что многие критикуют кето, даже не разобравшись, что это такое. Для одних кето — это мифический человек, который завтракает салом, обедает маслом, а ужинает беконом с майонезом. А для других кето - здоровая еда и тело