5 лет я помогала женщинам через тело. А потом поняла: иногда этого мало
5 лет я помогала женщинам через тело. А потом поняла: иногда этого мало Я кинезиолог. Работаю с телом уже пять лет, и за это время через мои руки прошло много боли: сутулость, зажимы, вегетативные сбои, «непонятная» усталость, когда анализы в порядке, а жить тяжело. И знаете, что я стала замечать? Тело откликается. Зажимы уходят, дыхание выравнивается, спина распрямляется. Мы делаем большую работу. А потом проходит время - и женщина возвращается ко мне с той же историей. Потому что тело снова «скрутило», и я понимаю: мы не докопались до главного. За зажимом в шее часто стоит не сказанное вовремя слово. За спазмом в плечах - годами невыплаканные обиды. За «вечной усталостью» - мысли, которые крутятся по кругу и съедают силы быстрее, чем любая нагрузка. Тело помнит всё. Но иногда оно не может отпустить только через физическую работу - потому что эмоции слишком глубоко, слишком давно, слишком «заморожены» внутри. Поэтому в прошлом году я решила пойти глубже и села за парту. А в июне этого года получила диплом о переквалификации по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Теперь я могу подключать то, чего не хватало: когда тело возвращается к боли, мы идём не только через мышцы, но и через мысли - находим те самые автоматические установки, которые держат женщину в напряжении годами. И сейчас я в том самом периоде, который знает каждый начинающий специалист: нужны клиенты для наработки практики. Может, прозвучит неожиданно, но я хочу качнуть эту практику именно на вас - на женщинах, которые уже знакомы с работой над собой и готовы идти ещё глубже. Может, это про вас: 📍 Если за плечами - работа с телом, но боль или напряжение всё равно возвращаются; 📍 Если вы чувствуете: тело отпускает, а мысли продолжают «держать» - тревога, самокритика, бесконечное пережёвывание; 📍 Если вы хотите не просто снять зажим, а найти и убрать то, что его создаёт снова и снова - …то нам, возможно, по пути. Почему именно КПТ и почему сейчас? Потому что КПТ - это чёткая, понятная и работающая система. Здесь не ищут виноватых и не «разматывают» годы бесед. Находят ваши автоматические мысли, которые портят жизнь, и меняют их на те, что работают на вас. Есть структура, домашние задания и измеримый результат. Что вы получите «за донат»: ⚡️ Диагностическую сессию, где мы разберём вашу ситуацию (через КПТ-подход); ⚡️ Конкретные техники, которые начнёте применять сразу, между встречами; ⚡️ Новое понимание себя - на уровне мыслей, которые вы даже не замечали, а они годами возвращали вам тело к боли. Почему донат, если это полноценная работа? Честно: мне нужны реальные клиенты, чтобы отточить новую практику, а вам - рабочие инструменты без огромного ценника. «Донат» - это ваше решение, насколько вы цените то, что получаете (я всё равно назову ориентир, чтобы не было неловкости). Как проходит: онлайн по видеосвязи, в удобное время - нужны интернет и час наедине с собой. Для кого подходит: женщины, готовые работать над собой, делать домашние задания и хотят не «пожаловаться», а наконец разобраться в глубине. Если откликнулось - напишите в личку слово ПСИХОЛОГ 💬 Я расскажу, как мы начнём. Ваша Светлана 🌿